独自生活让你生病,卫生专业人员也很担心



  • 2019-07-22
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看起来你很少独自一人,但这并不能阻止寂寞的感觉蔓延。而根据心理健康专业人士的说法,美国正在经历一种孤独的流行病。 据报道,科学家聚集在一起讨论这个问题,以及这种感觉对我们健康的影响,在Aspen Ideas Festival上。

正如专题小组在Aspen Ideas网站上发布的讨论的那样,孤独的人更容易生病,经历认知衰退甚至早逝。 该团队指出,孤独与社会孤立之间存在差异。 加州大学旧金山分校专门研究内科和老年医学的Carla Perissinotto博士解释说,孤独是一种没有人的主观感受。

“你不能告诉我,如果我感到孤独,”她在视频中说。 “我可能看起来很孤单。 但这实际上取决于我内心发生了什么。“

社交孤立的不同之处在于,您实际上可以将一个数字设置为一个人拥有多少关系。

Perissinotto报道了她的研究,强调了这些孤立感如何影响我们的思想和身体。 在视频中,Perissinotto解释说,孤独感与增加了60%有关,其特点是身体和行动能力问题阻碍了某人能够照顾好自己。 医生还发现,那些患有这些感受的人的死亡风险增加了45%。

这次新的小组讨论并不是第一次将孤独作为公共卫生问题提出来。 美国前外科医生Vivek Murthy博士将其称为一个主要的健康问题,因为其后果可能非常严重。

“我们生活在文明史上技术最紧密的时代,但自20世纪80年代以来,孤独感已经翻了一番,”他在的一篇文章中写道。 “今天,超过感到孤独,研究表明实际数字可能更高。”

事实上,患有孤独症的人的寿命与每天吸15支烟的人的生命相似,Vivek解释说。 它的影响比肥胖更糟糕。

但是,我们并未集中精力加强人与人之间的联系,就像我们在抑制烟草使用或肥胖方面所做的那样,“他说。

虽然Murthy认为我们应该鼓励在工作场所建立更强大的社会关系,但精神科医生Dixon Chibanda认为对尴尬感到更加自在是关键。

在阿斯彭研究所的视频中,Chibanda说,人们通常会对情绪激动的陈述感到不舒服。

“你知道,通常当你向某人打招呼时,你不要指望他们说'我很孤单'或'我被孤立了'。 我认为这就是问题的开始,“他说。 “所以关键问题是:你如何撤消? 我们怎么都对那些不舒服的东西感到满意呢?“

可能没有简单的解决方案或答案,但下次家人或朋友询问您的工作时,诚实回答可能并不是一个坏主意。




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